Lördag idag, hela dagen
Igår var det dags för brösten att få sig en omgång. Kändes segt och tungt igår. I alla fall när vi börja med bänken så kändes det direkt i hela muskeln och orken tröt ganska omgående tyvärr. Blev ett helt ok pass slutligen ändå.
Bröst
Bänkpress: 120kg första set och sen 2 set på 130 kg
Lutande hantelpress med 52kg 3 set
Stående neråtflyes i kabel 3 set
Bakåtlutande hantelpress 42kg 3 set
Mage
Räkan, magmaskin samt hängande benlyft.
Var även en runda i Ystad igår och kolla upp en trevlig liten sak. Så om ca 2 månader, lagom till sommaren drar igång, är begäret stillat.
Peace
Bröst
Bänkpress: 120kg första set och sen 2 set på 130 kg
Lutande hantelpress med 52kg 3 set
Stående neråtflyes i kabel 3 set
Bakåtlutande hantelpress 42kg 3 set
Mage
Räkan, magmaskin samt hängande benlyft.
Var även en runda i Ystad igår och kolla upp en trevlig liten sak. Så om ca 2 månader, lagom till sommaren drar igång, är begäret stillat.
Peace
Kommentarer
Postat av: mackan
kolla på vad?
Trackback
