Daniel Jacobsson

Precis tryckt i mig 2 st Twix och precis innan det den vanliga drinken. Fan onödigt med Twixen. Det är nackdelen med att ha sånt skit hemma, man äter upp det. Måste säga att jag nästan aldrig får sötsug men ligger det framför näsan på mig så har jag svårt för att stå emot det. Alla har vi våra svagheter.
Annars kändes det sjukt bra på gymmet idag. Blev triceps + underarmar så det gick snabbt och smärfritt. Orken och trycket var bra idag så det var inga svårigheter att lasta på på triceps. Alltid lika skönt när dem är fräscha och man kan köra på för fullt.
Passet blev som följer

Triceps

Press med hantel bakom nacken: 42kgx10/45kgx10/52kgx6
Hantelpress liggande: 22kgx7/22kgx6/22kgx6
Pushdown med rep: 30x10/40x8/50(max)x7
Kickbacks i kabel: 20x8/26x6/25x6

Underarmar

Underarmscurl: 40kgx10/45kgx7/45kgx7
Bicepscurl omvänt grepp: 45kgx7/45kgx6/45kgx5

Körde även två rehab-övningar för knäet. Brukar slänga in det lite då och då när jag har tid.