Daniel Jacobsson

Det är ordet efter passet. Pump gillar vi. Känns hur bra som helst. Dock blev inte passet som det var tänkt. Blev bara lite biceps och underarmar och inga triceps. Gör dock inget med tanke på det tunga bröst passet från igår. Funderar på att börja köra lite cardio igen. Typ några dagar i veckan iaf då jag har varit sjukt dålig på att köra det nu på sistone. Alltid skönt och sitta upp på cycklen eller gå en runda allt för att få igång förbränningen lite. Sommar 2010 skall bli den mest deffade. Det är detta året då det sker. Målet för tillfället är nog att gå ner mot 90kg nått och se hur former ser ut där. Är man nöjd så är det ju bara hur bra som helst. SKall inte vara alltför svårt hoppas jag att nå det målet då man för ca ett år sen hade lagt på sig lite väl mycket hull och var inte i den bästa formen i sitt liv. Vågen stannade väl på smått pinsamma 113kg. Hade det bara varit kvalitet hade jag inte skämts en sekund, men nu var det ju lite annat också. Vet inte riktigt vad det berodde på. Kanske det skadade knäet som hände just då och som följd att man inte rörde sig lika mkt då och träningen blev lidande. Dock var väl födointaget lika och det är ingen bra kombination vad jag vet och fick erfara. Men man fick ta tag i det och börja käka bra o röra på fläsket. Det gick bra och man trilla ner så långt som 96-97kg ungefär. Just nu ligger man väl på en morgonvikt på ca 98-99kg och brukar väl pendla upp till ca 101 under dagen. Helt ok men långt ifrån nöjd. Hårdheten saknas forfarande och det är den vi snart skall  börja jaga. Vi får helt enkelt se hur det blir och hoppas på att karaktären håller så det blir en hård sommar.

Skulle som sagt äta lunch med Olof innan idag. Ja skulle bli sushi som är så gott. Tid och plats bestämd och för en gångs skull var jag i tid ha. Döm om vår förvåning att det är stängt på stället. What? Kinesiskt nyår tydligen. Så det blev ingen sushi idag. Synd för man var sugen. Säger som Olof brukar säga
"Man blir så skönt mätt av sushi"
Håller med. Blev en kebabsallad istället ha.

Visst skulle väl slänga in lite resultat från passet idag också. Därför jag satt mig här från början ju.

Biceps:

Bicepscurl stång: 70kgx6/80kgx3(pinsamt orka inte ens en 4. Vet inte vad som gick fel)/70kgx6'
Hammercurl hantlar: 38kgx5/38kgx6/38kgx5
Preachercurls: 50kgx6/55kgx6/55kgx6
Hammer mot bröst: 28kgx8/28kgx8/28kgx6

Underarmar:

Hantelcurl: 20kgx8/29kgx8/20kgx6
Omvänd stångcurl: 40kgx8/50kgx5/50kgx5

Peace, Love and Understanding my friends