Dagens pass
Gott med det första intaget direkt efter träningen. I vanlig ordning Vitargo, lite protein samt Celltech. Är väldigt nyfiken på och se om Celltech fungerar. Återstår att se.
Passet blev väldigt bra tyckte jag. Alex var med som vanligt och det blev tungt men ändå med bra kontakt. Helt klart mer än godkännt. Blev biceps och vader efter nedanstående resultat
Bicpes
Bicepscurl EZ-stång: 62kgx8/72kgx7/82kgx4
Koncentrationscurl hantlar: 20kgx8/26kgx6/25kgx6
Hammercurls med stång: 50kgx8/60kgx6/70kgx4
Hammercurls i cable: Fullt magx6/fulltx7/fulltx6
Kändes bra fast det bara var 2 dagar sen jag körde biceps innan. Lite för lite vila där emellan men så blir det ibland.
Vader
Sittande vadpress: 50kgx10/60kgx10/70kgx10/80kgx10
Stående vadpress i hacklift: 200kgx10/250kgx6/250kgx6
Allt som allt och nu sitter man här och tar igen sig med den rosa goda drinken. Allt för kroppen och lite till
Passet blev väldigt bra tyckte jag. Alex var med som vanligt och det blev tungt men ändå med bra kontakt. Helt klart mer än godkännt. Blev biceps och vader efter nedanstående resultat
Bicpes
Bicepscurl EZ-stång: 62kgx8/72kgx7/82kgx4
Koncentrationscurl hantlar: 20kgx8/26kgx6/25kgx6
Hammercurls med stång: 50kgx8/60kgx6/70kgx4
Hammercurls i cable: Fullt magx6/fulltx7/fulltx6
Kändes bra fast det bara var 2 dagar sen jag körde biceps innan. Lite för lite vila där emellan men så blir det ibland.
Vader
Sittande vadpress: 50kgx10/60kgx10/70kgx10/80kgx10
Stående vadpress i hacklift: 200kgx10/250kgx6/250kgx6
Allt som allt och nu sitter man här och tar igen sig med den rosa goda drinken. Allt för kroppen och lite till
Kommentarer
Postat av: Laila
hehe :) lungt
Postat av: Josephine
allt bra idag ? :)
Postat av: Carolineschade.blogg.se
haha, rätt komiskt för jag kom in på din blogg igår. Men hurfan hitta du min?
Postat av: Mackan
jag vet inte rkt, seat leon kanske, med det nya kjolpaketet, rkt fin. men vi får se, nånting med turbo iaf =)
Postat av: ♥ L A I L A ♥
typiskt killar att dricka protein :P
Trackback
