Biffigt
Då har man beställt lite nytt skit (kosttillskott) och hoppas det e bra. Återstår att se ju.
Igår var det cardio fri dag precis som idag. Bara att köra på imorrn och hela helgen med det igen. Känns som man har mycket ork ändå under dagarna så antar att jag fortfarande ligger lite för högt på kcal intaget. Dra ner det lite till kankse och så vad som händer. Annars flyter det på och det känns roligt för en gångs skull.
Igår blev det ett triceps pass som var snabbt och hårt. Körde Pushdowns - Enarms pushdowns - Hantelpressar - Smal bänk. Kontak för hela slanten och en grym pump som belöning.
Idag hade jag ett litet axel pass på G. Kötta på med Framåtlyft - Axelpress - Drag till hakan - Sidolyft - Baksida hantalar - Shrugs - Baksida i pecdeck.
Time do some good imorgon köttar vi vidare med cardio och gym
Igår var det cardio fri dag precis som idag. Bara att köra på imorrn och hela helgen med det igen. Känns som man har mycket ork ändå under dagarna så antar att jag fortfarande ligger lite för högt på kcal intaget. Dra ner det lite till kankse och så vad som händer. Annars flyter det på och det känns roligt för en gångs skull.
Igår blev det ett triceps pass som var snabbt och hårt. Körde Pushdowns - Enarms pushdowns - Hantelpressar - Smal bänk. Kontak för hela slanten och en grym pump som belöning.
Idag hade jag ett litet axel pass på G. Kötta på med Framåtlyft - Axelpress - Drag till hakan - Sidolyft - Baksida hantalar - Shrugs - Baksida i pecdeck.
Time do some good imorgon köttar vi vidare med cardio och gym
Kommentarer
Trackback
