Ny vecka nya "friska" tag
Måndag. Jobba i efter middag 14-22.
Fick bli ett tidigt pass idag. Då ryggen inte kördes som den skulle i helgen så tog jag den idag.
Chins: 3 set till failure
Latsdrag med v-handtag: 120 x 6 a 3 set
Hantelrodd: 60kg x 8 a 3 set
Skivstångsrodd 90kg x 10, 110kg x 7, 130kg x 4 (greppet svek)
Fick bli ett tidigt pass idag. Då ryggen inte kördes som den skulle i helgen så tog jag den idag.
Chins: 3 set till failure
Latsdrag med v-handtag: 120 x 6 a 3 set
Hantelrodd: 60kg x 8 a 3 set
Skivstångsrodd 90kg x 10, 110kg x 7, 130kg x 4 (greppet svek)
Blir lite Sushi till lunch med Olof innan jobb
Kommentarer
Postat av: Miiliiz
Haha sikket gäng ni e! ni ser verkligen seriösa ut pågar. en annan hade tagit er alla i ALLT!! I´m the champion suckers!! (oooops där tog jag i):)
Trackback
