Daniel Jacobsson

Efter en tidig morgon på jobb så fick man ladda lite för ett biceps/underarmar pass lite senare.
Redan kl 06 imorse var man uppe och åt lite god frukost. Dock bara några sletna mackor men men.
Lite senare var det dags för en efterlängtad proteinare runt 9 snåret.
Lunchen på jobb blev en bakad potatis med currykyckling. Lika gott vare gång, eller kanske inte med tanke på att man typ ätit den i snart 7 år.
Inför träningen blev det som vanligt lite Rage så att man skulle kunna kötta på ordentligt. Slank även ner nån liten macka då jag var utsvulten.
Väl på tha gym blev det ett pass med Alex, Simon och Totte. Blev go träff och ömma armar kan jag säga.
Till dagens övningar då

Bicepscurls med stång: 60kg x 6, 70kg x 6, 80kg x 5
Bicepscurls med hantlar: 38kg(PB) x 5, 38kg x 3 (tungt o för tungt den rundan), 36kg x 5
EZ-curl i cablecross: Fullt mag+10kg x 8, fullt mag+ 20kg x 7
Hammercurls med stång: 60kg x 6, 70kg x 4, 65kg x 5